Seriál šesti workshopů závěsné akrobacie je určen všem mírně pokročilým a pokročilým závěskářům. Ideální je následovat všechny vypsané lekce seriálu, ale je možné se přihlásit i na jednotlivé lekce.
Účastníci by měli zvládat prvky jako catcher a hiplock na obě strany, debule a vydržet nějakou dobu ve visu za ruce. Zkušenost s dynamickými pohyby je vítaná, ale ne nutná.
V kurzu se zaměříme jak na práci na šále a laně ve vzduchu, tak na práci se šálou/lanem na zemi a různé přechody mezi zemí a vzduchem.
OBSAH KURZU
-rozehřátí před závěsnou akrobacií, příprava ramen, fyzická průprava mimo lano/šálu, výdrž ve vzduchu, posilování
-základy dynamického pohybu na laně/šále – švihy (front, side, straddle, flares, scissors), přechody mezi nimi, různé pozice rukou
-proplétání lana/šály, smyčky
-back balance, front balance, c-shape, základy rolldowns a rollups
-základy switches
-kreativní přechody mezi základními pozicemi, spojování prvků dohromady
-práce na zemi s lanem/šálou (nástupy na lano/šálu a sestupy dolů, kombinace se stojkami a pozemní akrobacií)
Více informací na kurzy@cirqueon.cz.
