Závěsná akrobacie mírně pokročilí a pokročilí

Seriál šesti workshopů závěsné akrobacie je určen všem mírně pokročilým a pokročilým závěskářům. Ideální je následovat všechny vypsané lekce seriálu, ale je možné se přihlásit i na jednotlivé lekce.

Účastníci by měli zvládat prvky jako catcher a hiplock na obě strany, debule a vydržet nějakou dobu ve visu za ruce. Zkušenost s dynamickými pohyby je vítaná, ale ne nutná.

V kurzu se zaměříme jak na práci na šále a laně ve vzduchu, tak na práci se šálou/lanem na zemi a různé přechody mezi zemí a vzduchem.

OBSAH KURZU

-rozehřátí před závěsnou akrobacií, příprava ramen, fyzická průprava mimo lano/šálu, výdrž ve vzduchu, posilování

-základy dynamického pohybu na laně/šále – švihy (front, side, straddle, flares, scissors), přechody mezi nimi, různé pozice rukou

-proplétání lana/šály, smyčky

-back balance, front balance, c-shape, základy rolldowns a rollups

-základy switches

-kreativní přechody mezi základními pozicemi, spojování prvků dohromady

-práce na zemi s lanem/šálou (nástupy na lano/šálu a sestupy dolů, kombinace se stojkami a pozemní akrobacií)

Více informací na kurzy@cirqueon.cz.

Závěsná akrobacie mírně pokročilí a pokročilí

Kurz není aktuálně otevřen k registraci