ne 21.4.2024 – ne 21.4.2024 2024
09:00 – 15:30
CIRQUEON STUDIO
Počet registrací / kapacita: /20
Naučíte se:
- co udělat, abychom změnili naše navyklé emoční reakce,
- jak využít stresové a zátěžové situace pro vlastní rozvoj,
- jak funguje náš mozek a co nám umožňuje v rozvoji našich emočních reakcí,
- jak se na fyzické úrovni mohou projevit naše navyklé emoční vzorce.
V praxi budete umět použít:
- podrobně typologii 3 vzorců myšleni a co který vzorec dráždí i to, co ho posouvá, rozvíjí. Seznámíte se s tím, jak využít tyto vzorce pro kvalitnější komunikaci.
- nejmodernější techniky „mindfulness“ / „bdělého vnímání, prožívání“ v těžkých pracovních i životních situacích, abyste dokázali mít větší odstup.
- metody, jak nakládat s vašimi konkrétními stresovými spouštěči.
Kurz krok za krokem seznamuje s funkcí našich emočních vzorců a zároveň je plný humoru a nadsázky. Lektorka je rovněž aktivní koučkou s klienty napříč všemi sektory a díky své původní profesi divadelní režisérky umí účastníky provést cestou emocí s humorem a nadhledem.
Lektor: Irena Swiecicki
kontakt: Jířa Jonáková / jira@cirqueon.cz