Blokový kurz cirkusu a well-beingu pro dospělé 18+
Uzavřená skupina pro minimálně 8 a maximálně 12 účastníků/účastnic, každá lekce trvá 2 hodiny. Kurz bude mít 11 setkání a je důležité, abyste se zúčastnili prvních 4, kdy se bude skupina formovat, ideální je účast na všech 11 setkáních. Není nutné mít žádné předchozí cirkusové dovednosti ani mimořádnou fyzickou kondici, stačí zvědavost a chuť se hýbat a zkoušet nové věci.
Po přihlášení na kurz se vám ozve lektorka Glynis a domluví se s vámi na krátkém vstupním rozhovoru o vašich očekáváních od kurzu, zaplatit kurzovné můžete až po absolvování rozhovoru.
Struktura lekce:
Úvodní kolečko, sdílení témat a přání pro danou lekci.
Rozcvička a cirkusové hry
Práce na cirkusových dovednostech, s diskuzí o relevantních tématech
Závěrečné kolečko, sdílení a společná reflexe.
Můžeme se seznámit s kteroukoli z těchto cirkusových disciplín: manipulace s předměty a žonglování, ekvilibristika (balanc), divadlo, základy pozemní akrobacie a akrojógy, základy závěsné akrobacie.
Cirkusové umění vám může pomoci čelit životním výzvám s větší lehkostí a radostí. Připojte se k naší skupině Cirkusová sebepéče, ve které zažijete 11 setkání kombinujících cirkusové umění a podpůrnou skupinu. Lekce se budou zaměřovat na témata reagující na potřeby skupiny. Každou lekci zahájíme úvodním kolečkem, pokračovat budeme sólovým, partnerským a skupinovým cirkusovým tréninkem a zakončíme reflexním kolečkem. Naučíte se neurovědecky podložené praktiky, které pomáhají zlepšit vaše duševní, fyzické a emoční zdraví. Pojďte si hrát, zbavit se stresu, naučit se nové dovednosti a zároveň budovat pečující komunitu. Skupina navazuje na projekt Cirqueonu Cirkusová klinika věnujícímu se propojení cirkusové pedagogiky a duševního zdraví.
V případě, že se na kurz nepřihlásí minimálně 8 účastníků/účastnic, kurz nebude otevřen.
Facilitátorka: Glynis Hull Rochelle:
(původem z USA, v Praze žije přes 30 let, hovoří plynně česky) je dramaterapeutka, somatická koučka a učitelka somatiky s rozsáhlou zkušenosti využívání cirkusových technik pro podporu procesů klientů, a to jak individuálně, tak v terapeutických skupinách, v sociálním cirkuse a dalších skupinových projektech. Glynis je spoluautorkou knihy Circus Clinic: Exploring the Therapeutic Potential of Contemporary Circus (2023). Jejími oblíbenými disciplínami jsou chůze po laně, partnerská akrobacie a klaunérie. V Cirqueonu učí od roku 2013.
Více informací na martin@cirqueon.cz
