Žonglování je oceňovanou psychomotorickou aktivitou, která postihuje fyzickou, psychickou i sociální stránku člověka. Žonglování rozvíjí mimo jiné koordinaci oka a ruky, reakční rychlost, prostorovou orientaci, soustředění, strategické myšlení, napomáhá odbourávání stresu a kompenzuje duševní námahu. Žonglování bývá rovněž uváděno jako efektivní cvičení mozku, neboť zapojuje rovnoměrně obě hemisféry. Říká se, že žonglování není pro každého. Nicméně odstupňuje-li se správně náročnost průpravných cvičení, dokáže žonglování přinášet úspěch a radost již od prvních kroků a ukáže se jako aktivita přístupná všem. Žonglování je nekontaktní, neagresivní a nesoutěžní pohybová aktivita, ve které čelíte pouze gravitaci a vlastním pomalým reflexům.